Tin Tức - Trang 48

Thẻ vàng thẻ đỏ bị treo giò bao lâu? Quy định ở các giải lớn

Không có một con số chung cho mọi giải. Mỗi giải đặt mốc cộng dồn thẻ vàng và mức cấm thẻ đỏ riêng. Đây là bảng tra nhanh…

19/10/20269 phút đọc

Futsal đá trong nhà, nhịp nhanh và luật khác sân 11 ở nhiều chỗ. Đây là những điểm cơ bản để bạn xem trận không bỡ ngỡ và…

19/10/20269 phút đọc

Việt vị là luật gây tranh cãi nhiều nhất trong bóng đá. Bài này giải thích từ định nghĩa, các trường hợp được miễn, tới cách VAR kẻ…

19/10/20269 phút đọc

Luật bóng đá 5 người ở Việt Nam dựa trên luật futsal của FIFA, nhưng sân 5 cỏ nhân tạo phong trào thường đơn giản hoá nhiều điểm.…

19/10/20269 phút đọc

Muốn hết cảnh đuối sức hiệp hai, hãy kết hợp chạy nền nhẹ, một bài cường độ cao mỗi tuần, ăn đủ tinh bột, ngủ đủ và biết…

19/10/202610 phút đọc

Tóm tắt luật bóng đá 7 người theo văn bản gốc và cách các giải phong trào ở TP.HCM thường điều chỉnh để đá cho gọn, ít tranh…

19/10/202610 phút đọc

Người đi làm chỉ cần thêm 2 buổi tập ngoài giờ đá bóng, mỗi buổi 30–45 phút, là thể lực khá lên rõ sau một tháng. Giáo án…

19/10/202610 phút đọc

Đau mỏi lan toả 1–3 ngày sau trận thường tự hết với nghỉ ngơi, vận động nhẹ và ngủ đủ. Đau nhói tại một điểm, sưng, bầm là…

19/10/202610 phút đọc

Người 70 kg đá bóng 90 phút đốt khoảng 735 kcal nếu đá phong trào và gần 1.000 kcal nếu đá cường độ thi đấu. Bài có bảng…

19/10/20269 phút đọc

Đá bóng buổi tối tốt cho người đi làm vì trời mát, dễ gom đủ người. Chỉ cần kết thúc trước giờ ngủ khoảng 2 tiếng và ăn…

19/10/20269 phút đọc